OIFs svømmeopplæring bygger på Norges Svømmeskole sin progresjon innen svømmeopplæring.

Det viktigste målet med svømmeundervisning deles ikke med de fleste andre fysiske aktiviteter, nemlig bevaring av liv ved å hindre drukning. Hindring av drukning må være det primære mål for enhver systematisk oppbygd svømmeundervisning. Svømmedyktighet er lik selvstendighet/uavhengighet.

NIVÅ BEGYNNEROPPLÆRING

Begynneropplæringen er bygd opp etter boka “slik lærer du å svømme”, som tar for seg vanntilvenning og de fire kjernefunksjonene: å dykke, flyte, gli og skape fremdrift i vannet. Hver funksjon bygger på hverandre, og skal gjøre barna trygge i vannet. De fire kjernefunksjonene ligger til grunn for at barna lærer å svømme. Noen barn lærer raskt, andre bruker mer tid. For at barn skal trives i vannet, er det viktig at de får bruke den tiden de trenger. Hovedmålet i begynneropplæringen er at de skal mestre siste kjerneøvelsen på selungenmerket:  Stup uti på dypt vann – svøm 12,5 meter på magen – skifte retning – svøm 2-3 meter mot startstedet – stopp – flyt i 30 sekunder – svøm på ryggen tilbake til utgangspunktet. 

Klubben tilbyr følgende inndeling på dette nivået:

HVAL (vanntilvenning/dykke) – SKILPADDE (flyte) – PINGVIN (gli) – SELUNGEN (fremdrift). Dette er kurs for aldersgruppen 5-7år. Nybegynneropplæring 8-14år (samme innhold som for 5-7år)

NIVÅ VIDEREGÅENDE OPPLÆRING

De videregående nivåene tar for seg fin koordineringen av crawl- og ryggsvømmingen, samt innføring i bryst- og butterfly svømming. Noe livredning blir også gjennomgått. Etter bestått videregående opplæring, får barna tilbud om å starte i en av treningsgruppene i OIF som aktiv svømmer. Normalt starter da barna i Sjøløvegruppen.

Klubben tilbyr følgende opplæring på dette nivået:

SEL (crawl- og ryggsvømming) – SJØLØVE (delfinbevegelsene i bryst og butterfly). Dette er opplæring for alderen 6-12år. Videregående 10-14år (samme innhold som 6-12år)

Deltar man i svømmeopplæring hos oss, må du være medlem av klubben inneværende år. OIF bruker kun autoriserte instruktører godkjent av NSF. Antall deltakere pr instruktør vil normalt være 2-3 stk.

Spørsmål besvares på:

Mail eller mobil 988 80 921 (e.kl. 16).